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Além de todo o estudo e desenvolvimento de seu TCC é preciso se preparar para a etapa seguinte: a apresentação, momento em que é necessário defender seu projeto para a banca examinadora. Mas, essa etapa não costuma ser tão fácil para todos, pois a sensação de estar à prova da banca e não ter o controle da situação pode causar muito desconforto, o que pode evidenciar alguns erros diante do público.

Sem dúvida, o medo de falar em público está muito ligado à ansiedade que antecede esse momento importante da vida acadêmica. Você já sentiu seu coração disparar quando o professor pediu para responder algo em frente aos seus colegas? Ou sentiu seu corpo tremer na hora de ler algo em voz alta para a sua turma? É essa ansiedade que pode causar o desconforto que é normal durante as apresentações em público, e a insegurança é muito maior antes da hora de começar a falar.

Como perder o medo de falar em público?

O medo de falar em público pode gerar a perda de transmissão de conteúdo do seu trabalho, pois com a ansiedade a capacidade de fala e raciocínio fica comprometida.

Para que isso não aconteça, é preciso controlar a própria mente — com muita preparação —, pois com a experiência podemos encarar a situação com mais naturalidade. Confira algumas dicas práticas para apresentar seu TCC sem medo:

Tenha um script do seu TCC

Prepare um script e defina o que vai falar e quando irá falar. Elabore uma sequência lógica e de fácil entendimento, pois assim mesmo com o nervosismo você não se perderá na hora de explicar seu projeto. Facilite a sua vida: se você tem medo de falar em público, procure definir o que será falado e tenha o conteúdo fixado na mente. Evite decorar um discurso, pois será pior que transparecer seu nervosismo.

Treine constantemente

Quando estiver se preparando para a apresentação de seu TCC, lembre-se de elaborar uma pequena introdução e treiná-la constantemente — assim, você terá muito mais confiança para continuar sua apresentação sem medo. É necessário superar a ansiedade inicial no momento da apresentação.

Mantenha a calma

É possível que você tenha que fugir do seu script em determinadas situações, portanto, é preciso manter a calma! No momento que for necessário, tente estabelecer uma linha lógica (script improvisado) do que você precisa falar: agradeça a presença da banca (colegas, entre outros), fale sobre o seu projeto, fale sobre sobre os principais tópicos do seu TCC e finalize — essa seria uma sequência básica e lógica, caso você tenha que improvisar. Mas, lembre-se de praticar, a preparação prévia é a melhor alternativa.

Preparação prévia

Se possível, apresente seu TCC para seus familiares e amigos, dessa forma, eles poderão indicar seus erros e acertos — e você poderá aperfeiçoar sua apresentação, melhorar a oratória e a transmissão de conteúdo do seu trabalho.

Por fim, o processo para perder o medo de falar em público está, justamente, em estimular a sua comunicação e quando possível exercitar esta atividade; também é necessário desenvolver um bom TCC, com um tema pertinenente — para garantir o sucesso da sua apresentação. Lembre-se: o resultado é proporcional à sua preparação.

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