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Está pensando em reforçar os estudos? Isso é ótimo! Você sabia que algumas atividades podem facilitar sua rotina de estudos, pois aumentam sua capacidade cerebral? A seguir, confira nossas dicas.


Ter um planejamento de estudos pode ser muito vantajoso, mas alguns hobbies, além de alegrarem, podem trazer muitos benefícios para o cérebro.

Os hobbies são partes importantes do dia a dia, principalmente, porque têm grande poder de diminuir os níveis de estresse. Além disso, de acordo com estudos científicos muitos hobbies tem a capacidade de aumentar a inteligência de quem os pratica. A seguir, confira alguns hábitos que podem trazer muitos benefícios para a sua rotina de estudos!

Estudos — Capacidade Cerebral

1. Aprender uma nova língua

Muitas pessoas começam a aprender um novo idioma simplesmente porque gostam do aprendizado. Além de satisfazer esse lado pessoal, elas podem fazer com que você aumente sua capacidade de memorização e raciocínio lógico. Outro ponto positivo é impulsionar o planejamento de boas estratégias — O que é ótimo para a rotina de estudos.

2. Tocar um instrumento musical

Algumas das principais habilidades ampliadas por meio da prática desse hobby costumam ser a criatividade, as capacidades motoras, a linguagem e a criação de novas conexões cerebrais.

3. Ler

Você pode ler qualquer tipo de texto, desde ficções até notícias, o efeito no organismo é o mesmo. Além de reduzir o estresse, você aprende mais sobre diversos assuntos, amplia sua capacidade de resolver problemas e melhora sua interpretação de textos — Outro ponto importante é o aumento da capacidade de criar estratégias e selecionar materiais pertinentes para os estudos.

4. Fazer exercícios físicos

Praticar algum tipo de exercício regularmente melhora a saúde, diminui os níveis de estresse, favorece a aprendizagem, a memorização e a concentração.

5. Meditar

À medida que o estudante aprende técnicas de meditação, passa a conseguir controlar a maneira como se sente. Dessa forma, ele costuma se sentir mais confiante, tanto em situações pessoais quanto às ligadas aos estudos.

6. Jogar

Muitos jogos são ideais para ampliar determinadas capacidades das pessoas. Alguns bons exemplos são sudoku, videogames, jogos de tabuleiro, entre outros. As principais características dessa prática são fazer com que o estudante consiga enxergar diferentes pontos de vista e entender melhor como se organizar, fazer planejamentos rápidos e eficientes.


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